مقالات و پایان نامه ها

تقویت ابرو؛ ۱۰ نکته موثر و فوری واسه پرپشت کردن ابرو 

 

ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند بیشتر افراده و چشمان شما رو قشنگ تر نشون می ده درحالی که ابروی نازک، کوتاه و کم پشت سن فرد رو بالاتر می بره. خیلی از آدما اون قدر ابروهایشان رو برمی دارن که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم پشت رو تحمل کنن. بعضی وقتا هم نازک و کم پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود بعضی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت یا مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمانای پزشکی مثل شیمی درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به ویژه ابروها می شه. با این مقاله از «چه جوری» همراه باشین، می خواهیم چند درمان خونگی طبیعی واسه تقویت ابرو به شما معرفی کنیم.

 

۱. روغن کرچک

استفاده از روغن کرچک یکی از راه حلای مؤثر واسه افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، شکلای مختلف ویتامینا، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدانا ییه که فولیکولای مو رو تغذیه می کنن و موجب رشد مو می شن. ضمنا، این روغن واسه جنگ با هرگونه میکروارگانیسم که مانع رشد موای ابرو می شه، مفیده. واسه پرپشت کردن ابرو به وسیله روغن کرچک، مراحل زیر رو دنبال کنین:

  • یک گوش پاک کن رو به کمی روغن کرچک خالص آغشته کنین و روی هردو ابرویتان بکشین؛
  • هردو ابرو رو با نوک انگشتان خود به آرامی واسه ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ بدین؛
  • می تونین واسه نیم ساعت یا یک شب روغن رو روی هردو ابرو نگه دارین؛
  • بعد ابروهایتان رو با آب ولرم و یک پاک کننده ی ملایم شست وشو بدین؛
  • این روغن رو واسه چند هفته، یک بار در روز استفاده کنین تا بهبود رو حس کنین.

توجه داشته باشین که اگه روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از اونو متوقف کنین.

۲. روغن نارگیل

روغن نارگیل واسه تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پهن و پرپشت، خیلی خوبه. پروتئینای مختلف و مواد مغذی موجود در روغن نارگیل، ویتامین E و آهن موجود در این روغن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی اون می شه و می تونه باعث تیره تر شدن ابروهای شما شه.

  • روغن نارگیل رو کمی گرم کنین و با نوک انگشتان خود روی ابروها بمالید؛
  • به آرامی ابروها رو ماساژ بدین و بذارین خون در اونا به جریان بیفته؛
  • بذارین این روغن یک شب روی ابروهایتان بمونه؛
  • صبح روز بعد با آب گرم ابروها رو بشویید؛
  • این کار رو هر روز به مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنین تا متوجه ی افزایش ضخامت ابروها بشین.

۳. روغن زیتون

روغن زیتون واسه تقویت ابرو خیلی خوبه. از آنجایی که این روغن پر از ویتامین Eه، روی پرپشت و کلفت شدن ابروها اثر زیادی داره و ابروها رو تیره تر می کنه.

روش اول:

  • ابروهای خود رو ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدین؛
  • بذارین این روغن به مدت یک شب روی ابروهایتان بمونه و بعد ابروها رو با آب گرم بشویید؛

روش دوم:

  • نصف قاشق چای خوری روغن زیتون رو با چند قطره عسل مخلوط کنین و ابروها رو واسه چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدین؛
  • نیم ساعت صبر کنین، بعد ابروها رو با آب گرم بشویید.

یکی از این دو روش رو یک بار در روز بکنین تا به نتیجه مطلوب برسین.

۴. آب پیاز

آب پیاز به رشد سریع تر و تقویت ابرو و متراکم تر شدن اونا کمک می کنه. آب پیاز شامل گوگرده که بافت کلاژنی مناسب و موردنیاز واسه رشد ابروها رو بهتر کنه. از طرفی فولیکولای مو رو هم تقویت می کنه.

  • یک پیاز کوچیک رو رنده و آب اونو صاف کنین؛
  • ابروهایتان رو واسه ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدین؛
  • اجازه بدین ابروهایتان خشک شن، بعد با یک پاک کننده ی ملایم یا آب سرد ابروها رو تمیز کنین؛

این روش رو یک بار در روز واسه چند هفته تکرار کنین.

۵. زرده ی تخم مرغ

جنس موی ابروها از پروتئین کراتینه و تخم مرغ منبع عالی پروتئین به حساب میاد. پس به بهتر شدن سلامت، کلفت شدن و تقویت ابرو کمک می کنه.

  • زرده ی یک عدد تخم مرغ رو از سفیده ی اون جدا کنین؛
  • زرده رو خوب هم بزنین و اونو با یک تکه پنبه یا یک گوش پاک کن به ابروهایتان بمالید؛
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنین، بعد ابروهایتان رو با آب سرد بشویید.

این روش درمانی رو یک یا دو بار در هفته تکرار کنین تا به نتیجه مطلوب برسین.

۶. بذر شنبلیله

بذر شنبلیله هم جزو دانه هاییه که به تقویت ابرو و افزایش ضخامت موهای ابرو کمک می کنه. این بذر پر از پروتئین، نیکوتین و لسیتین که واسه رشد و تقویت ابرو مؤثره. بذر شنبلیله به بازسازی فولیکولای مو کمک می کنه.

  • ۱ قاشق چای خوری بذر شنبلیه رو کمه کم واسه ۵ ساعت بخیسانید؛
  • بذر خیس خورده ی شنبلیله رو خوب له کنین؛
  • بعد کمی روغن نارگیل یا بادام به اون اضافه کنین؛
  • این مخلوط رو قبل از خواب به ابروهایتان بزنین و بذارین تموم شب روی ابروهایتان بمونه؛
  • صبح روز بعد ابروهایتان رو با کمی آب گرم بشویید.
این مطلب مشابه را هم بخوانید :   مرجع آگهی و نیازمندیها : سایت دو فانوس

این روش درمانی رو ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲ ماه ادامه بدین.

۷. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کنندگی و شامل آنزیم هاییه که فولیکولای مو و ابرو رو واسه رشد سریع تر و کلفت تر تغذیه می کنه. آلوئه ورا پوست دور ابروها رو هم خیلی نرم و لطیف می کنه.

روش اول:

  • از یک برگ آلوئه ورا، قسمت اصلی یعنی همون بخش ژلاتینی اونو رو جدا کنین و به آرامی ابروهایتان رو با اون ماساژ بدین؛
  • نیم ساعت زمان بدین و بعد با مقداری آب ولرم ابروهایتان رو بشویید؛

روش دوم:

  • نصف قاشق چای خوری، ژل آلوئه ورا رو با مقداری عسل یا روغن نارگیل مخلوط کنین و روی ابروهایتان بمالید؛
  • نیم ساعت صبر کنین و بعد ابروهایتان رو بشویید؛

واسه کسب نتیجه بهتر یکی از این روش ها رو یک بار در روز بکنین.

۸. لیمو ترش

لیمو ابروهای شما رو براق می کنه و می تونه واسه رشد موهای ابرو و کلفت تر شدن تارهای اونا مفید باشه. لیمو ترش پر از ویتامین C و B، اسید فولیک و بقیه مواد مغذیه که کیفیت رشد موهای ابرو رو بالاتر می بره.

روش اول:

  • یک برش لیمو رو به آرامی روی ابروهایتان ماساژ بدین؛
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنین و بعد با آب گرم بشویید؛

روش دوم:

  • چند برش لیموترش رو در یک چهارم فنجون روغن نارگیل بخوابونین و بذارین به مدت کمه کم ۱۵ روز در جای خشک و خنک بمونه؛
  • این معجون رو هر شب قبل از خواب با یک گوش پاک کن یا مقداری پنبه روی ابروها بمالید؛
  • صبح روز بعد با کمی آب ولرم بشویید.

هرکدام از این روش ها رو یک بار در روز واسه پرپشت شدن ابروهایتان بکنین. زمانی که این محلول رو روی ابروهایتان میزنین، تا ۲ ساعت در خطر نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می شه.

۹. شیر

شیر هم جزو موادیه که به پرپشت کردن ابرو و کلفت تر شدن اونا کمک می کنه. شیر پر از پروتئین و خیلی مواد مغذی دیگره که ریشه ی مو رو تغذیه می کنن و رشد موها رو بهتر کنه.

  • مقداری شیر در یک کاسه بریزین؛
  • مقداری پنبه رو به کمی شیر آغشته کنین و به آرامی روی ابروهایتان بمالید؛
  • اجازه بدین ابروها خشک شن، بعد اونا رو با آب گرم بشویید؛

این روش درمانی رو تا رسیدن به نتیجه مطلوب ادامه بدین.

۱۰. تغذیه سالم

دوستان عزیزم توجه داشته باشین که یک رژیم غذایی سالم واسه داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروریه. پس تصمیم گرفتیم بعضی مواد غذایی سالم رو که واسه رشد سریع موها مفید هستن به شما معرفی کنیم.

  • غذاهای پر از ویتامین A مثل فلفل قرمز، سیب زمینی و هویج؛
  • غذاهای پر از ویتامین C مثل لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال؛
  • غذاهای پر از ویتامین E مثل بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون؛
  • غذاهای پر از پروتئین مثل پنیر، سویا، لوبیا، عدس و ماست؛
  • غذاهای پر از اسیدهای چرب امگا۳ مثل آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل آلا؛
  • غذاهای پر از آهن مثل شیر، ماهی، سبزیجات سبزبرگ و گوشت قرمز؛

دوستان عزیزم در صورت نیاز می تونین از مولتی ویتامین یا مکملای غذایی دیگر هم استفاده کنین.

چند نکته ی مهم دیگر

  • سعی کنین فولیکولای زیر موهای ابرو ی خود رو روزانه با حرکات دایره ای ماساژ بدین؛
  • پوست دور ابروهایتان رو یک بار لایه ورداری کنین تا با حذف سلولای مرده ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریع تر شه؛
  • امتداد دور خط ابروهایتان رو ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنین، این کار به مرطوب ماندن ابروها و کلفت تر شدن اونا کمک می کنه؛
  • دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E رو بشکنید و چند قطره از روغن اونو روی ابروهای خود بمالید؛
  • از برداشتن همیشگی ابروها خودداری کنین؛
  • بیشتر از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنین؛
  • وقتی از مداد ابرو استفاده می کنین اونو بیشتر از حد روی ابروها فشار ندین؛
  • سعی کنین ابروهایتان رو با شدت نخارانید؛
  • سعی کنین آرامش داشته باشین، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها رو کم می کنه؛
  • کمه کم ۶ ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن اونا کمک می کنه؛
  • به اندازه کافی آب بخورین، اگه بدن تون همیشه هیدراته بمونه موهای ابروها حالت و جنس بهتری دارن؛
  • مدل ابروهایتان رو هنگامی تغییر بدین که ابروها به اندازه کافی کلفت هستن و در وضعیت سالمی قرار دارن.



Leave a Reply